Το Retroathletics σας κάνει αναδρομή στο παρελθόν έχοντας αφιερώματα σε ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλεϊ, σειρά έχει η σφαιροβολία που μας έχει χαρίσει πολλές επιτυχίες, μετάλλια και πολλές διακρίσεις, τα αφιερώματα σε αθλητές και αθλήτριες του στίβου ζωντανεύουν ωραίες εποχές που οι αθλητές μας έκαναν υπερήφανους.
Το σημερινό μας αφιέρωμα είναι στην πρωταθλήτρια του τριάθλου Ντενίζ Δημάκη.
Ποια είναι η Ντενίζ Δημάκη
Η Ντενίζ Δημάκη γεννήθηκε στις 4 Σεπτεμβρίου του 1977, είναι Ελληνίδα αθλήτρια του τριάθλου. Εκπροσώπησε την Ελλάδα στο τρίαθλο στους θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του 2008.
Ξεκίνησε την ανταγωνιστική σταδιοδρομία της το 1990, ως δρομέας μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων. Ασχολήθηκε με το τρίαθλο το 2002 και κέρδισε το Ελληνικό Πρωτάθλημα Τριάθλου 13 διαδοχικές φορές (2002-2014), ενώ ταυτόχρονα κατέγραψε κορυφαίες επιδόσεις σε άλλα αθλήματα, όπως το τρέξιμο και η ποδηλασία.
Ατομικό ρεκόρ της στον Μαραθώνιο δρόμο είναι 2:46:46 που κατέγραψε στο Ροτερντάμ το 2012, στα 10.000 μ έχει καταγράψει την επίδοση 35:09 μ, στα 5.000 μ. εντός στίβου 16:55 ενώ στον ημιμαραθώνιο δρόμο 1:17:51.
Κορυφαίες επιδόσεις
Τα αξιοσημείωτα αποτελέσματα της περιλαμβάνουν:
1η θέση – ITU Βαλκανικό Πρωτάθλημα Τριάθλου 2005 στην Ιεράπετρα.
3η θέση – ITU Ευρωπαϊκό Κύπελλο Τριάθλου 2006 στην Αρτάκη.
2η θέση – ITU Ευρωπαϊκό Κύπελλο Τριάθλου και Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Μικρών Κρατών 2007 στη Λεμεσό.
3η θέση – ITU Ευρωπαϊκό Κύπελλο Τριάθλου 2007 στο Κουσάντασι.
1η θέση – ITU Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Τριάθλου και Βαλκανικό Πρωτάθλημα Τριάθλου 2007 στη Γκελίμπολου.
1η θέση – ITU Ευρωπαϊκό Κύπελλο Τριάθλου 2007 στο Εγίρντιρ.
2η θέση – ITU Ευρωπαϊκό Κύπελλο Τριάθλου 2007 στο Σπλιτ.
2η θέση – ITU Premium Ευρωπαϊκό Κύπελλο Τριάθλου 2007 στην Αλάνια.
3η θέση – ITU Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Τριάθλου 2008 στα Χανιά.
3η θέση – ETU Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Duathlon 2008 στις Σέρρες.
1η θέση – ITU Ευρωπαϊκό Κύπελλο Τριάθλου και Βαλκανικό Πρωτάθλημα Τριάθλου 2008 στο Βελιγράδι.
2η θέση – IAAF Βαλκανικό Πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου δρόμου 2011 Καβάρνα Βουλγαρίας.
Ο προπονητής της για το μεγαλύτερο μέρος της επαγγελματικής της σταδιοδρομίας ήταν ο σύζυγος της Χρήστος Βαξεβάνης, παλαιός πρωταθλητής μεγάλων αποστάσεων και μαραθωνίου δρόμου.
Από το 2010, η Δημάκη έχει επιστρέψει στο τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων.
Τι είναι το τρίαθλο
Το άθλημα που ονομάζουμε τρίαθλο, είναι στην ουσία η διαδοχική συμμετοχή σε τρία αγωνίσματα: κολύμβηση, ποδηλασία, τρέξιμο.
Ο αθλητής συμμετέχει διαδοχικά στα τρία αγωνίσματα και μάλιστα συνεχόμενα (χωρίς κενό, πέραν αυτού που χρειάζεται για να φορέσει ρούχα ή να προσαρμόσει τον εξοπλισμό του).
Η σειρά των αγωνισμάτων μπορεί να αλλάζει, αλλά συνήθως το κολύμπι προηγείται και ακολουθούν, ποδήλατο και τρέξιμο ή τρέξιμο και ποδήλατο. Επίσης υπάρχει και ποικιλία στα αγωνίσματα ως προς την απόσταση ενώ τα τελευταία χρόνια έχουν προκύψει και παραλλαγές ως προς το έδαφος στο οποίο διεξάγεται το κάθε αγώνισμα (το κολύμπι σχεδόν πάντα διεξάγεται σε ανοιχτή θάλασσα). Συνήθως ισχύουν λοιπόν τα ακόλουθα:
Κολύμπι: 1 χλμ ή 1,5 χλμ ή 2 χλμ (στο ironman φτάνει και τα 3,5 χλμ)
Ποδήλατο: 20 χλμ ή 40 χλμ ή 60 χλμ (στο ironman φτάνει τα 180 χλμ)
Τρέξιμο: 5 χλμ ή 7 χλμ ή 10 χλμ (στο ironman το τρέξιμο έχει φτάσει σε απόσταση και τα 42χλμ. δηλαδή απόσταση μαραθωνίου)
Οι πιο διαδεδομένες αποστάσεις είναι:
Τρίαθλο Ολυμπιακής Απόστασης (1,5χλμ. – 40χλμ. – 10χλμ)
Sprint Τρίαθλο (750μ. – 20χλμ. – 5χλμ)
Ironman (4χλμ. – 180χλμ. – 42χλμ.)
Βέβαια υπάρχουν και παραλλαγές αυτών των αποστάσεων και διαφορετικοί συνδυασμοί μεταξύ των αγωνισμάτων, με τα πιο γνωστά τα:
Δίαθλο (Τρέξιμο – Ποδηλασία – Τρέξιμο)
Άκουαθλο (Κολύμβηση – Τρέξιμο)
(Συνήθως το τρίαθλο διεξάγεται σε ανοιχτή θάλασσα, και ασφάλτινες διαδρομές για τρέξιμο ή ποδήλατο με λογικές υψομετρικές διαφορές. Τα τελευταία χρόνια διοργανώνονται και τρίαθλα σε ανώμαλο ή ορεινό έδαφος με ποδήλατα βουνού και τρέξιμο σε ανώμαλο έδαφος και με πολύ μεγαλύτερες κλίσεις εδάφους (ανηφόρες ή κατηφόρες).
Είναι ολυμπιακό άθλημα από τους Ολυμπιακούς του Σίδνεϊ το 2000. Οι Ολυμπιονίκες μέχρι σήμερα στο τρίαθλο είναι:
Άντρες:
Σίδνεϊ 2000: Χρυσό Simon Whitfield(Καναδάς) Αργυρό Stephan Vuckovic (Γερμανία) Χάλκινο Jan Rehula (Τσεχία)
Αθήνα 2004: Χρυσό Hamish Carter (Ν. Ζηλανδία) Αργυρό Bevan Docherty (Ν. Ζηλανδία) Χάλκινο Sven Riederer (Ελβετία)
Πεκίνο 2008: Χρυσό Jan Frodeno (Γερμανία) Αργυρό Simon Whitfield (Καναδάς) Χάλκινο Bevan Docherty (Ν. Ζηλανδία)
Λονδίνο 2012: Χρυσό Alistair Brownlee (Μ. Βρετανία) Αργυρό Javier Gomez (Ισπανία) Χάλκινο Jonathan Brownlee (Μ. Βρετανία)
Γυναίκες:
Σίδνεϊ 2000: Χρυσό Brigitte McMahon (Ελβετία) Αργυρό Michelle Jones (Αυστραλία) Χάλκινο Magali Messmer (Ελβετία)
Αθήνα 2004: Χρυσό Kate Allen (Αυστρία) Αργυρό Loretta Harrop (Αυστραλία) Χάλκινο Susan Williams (Αμερική)
Πεκίνο 2008: Χρυσό Emma Snowsill (Αυστραλία) Αργυρό Vanessa Fernandes (Πορτογαλία) Χάλκινο Emma Moffatt (Αυστραλία)
Λονδίνο 2012: Χρυσό Nicola Spirig (Ελβετία) Αργυρό Lisa Norden (Σουηδία) Χάλκινο Erin Densham (Αυστραλία)
Η καριέρα της μέσα από εικόνες
